Эффективное лечение шейного остеохондроза по Бубновскому

Лечение шейного остеохондроза по Бубновскому – эффективный комплекс, который помог уже некоторым людям избавиться от этого недуга. Статистика подтверждает, что остеохондрозом страдают больше половины всех взрослых жителей планеты. И чаще всего речь идет о поражении шейного отдела.

Медицина находится в постоянном поиске альтернативных способов борьбы с этим недугом. Метод по Бубновскому является новейшей разработкой в этом направлении, и врачи смело утверждают, что остеохондроз – не приговор.

Суть методики

Почему же в современном мире так много людей, страдающих остеохондрозом шеи? А все просто – люди перестали двигаться, часто проводят время за компьютером, предпочитая его активным видам отдыха. В связи с этим происходит нарушение мышечной деятельности, со временем изменяется структура позвоночных дисков, снижается их подвижность, они становятся менее гибкими. Все это ведет к развитию позвонковой дистрофии.

В чем же сложность лечения этого недуга? Дело в том, что шейный отдел является центром нервных окончаний, которые непосредственно связаны с мозговой активностью. Именно поэтому терапия должна быть осторожной, без рисков нанести осложнения.

Изучением этой сложнейшей патологии и занялся доктор Бубновский, и, используя знания и личный опыт, успешно внедрил комплекс для восстановительной терапии остеохондроза, основанный на специальных упражнениях.

Центры Бубновского есть не только на территории России, но и в других странах. Здесь используются индивидуальные занятия с каждым пациентом, учитываются особенности каждого: возраст, пол, состояние здоровья. Может быть, в этом кроется успех системы этого специалиста.

Центр доктора Бубновского

Комплекс упражнений

Положительного результата можно добиться, выполняя следующие упражнения:

  1. Кивания головой вверх-вниз – выполняются медленно, в среднем достаточно сделать 30 раз.
  2. Голова наклоняется сначала к одному плечу, затем к другому. Здесь нет цели дотронуться до плеча, можно выполнять в среднем 30 раз либо до незначительных болей.
  3. Круговые вращения головой с периодическим изменением направления (не больше 50 раз).
  4. Наклоны головы вперед, стараясь коснуться подбородком груди (20 раз вполне достаточно).
  5. Медленное приподнятие плеч с удерживанием до 15 секунд.
  6. В положении сидя, согнуть колени и опускать на них голову, стараясь прикоснуться лбом. Не стоит торопиться, рекомендовано сохранить эту позу в течение минуты. Отличный способ расслабить позвоночный столб, деликатно растянуть позвонки шейного отдела.

Подобный комплекс при регулярном использовании дает положительный результат. Эта методика направлена не только на излечение остеохондроза, но и на восстановление большинства функций всего позвоночника.

Силовая зарядка

Специалист Бубновский не остановился на достигнутом и направил свои силы на создание специального тренажера, который бы преследовал одновременно несколько целей:

  • укреплял мышечный корсет;
  • избавлял от болезненных ощущений;
  • улучшал процессы кровообращения в шейном отделе.

И подобное устройство с декомпрессионным и антигравитационным действием было изобретено и успешно используется на базе Центров доктора Бубновского. Сегодня существует вариант тренажера и для домашнего использования, который помогает устранить неприятные симптомы остеохондроза.

Лечение остеохондроза по Бубновскому включает в себя два комплекса упражнений, один из которых выполняется на тренажере. Лечение при помощи движения, или по-другому – кинезитерапия, способствует восстановлению поврежденных тканей и повышению иммунных сил организма.

Лечение остеохондроза по Бубновскому

Кроме того, подобная терапия позволяет не только избавиться от симптомов остеохондроза в шейном отделе, но и облегчить состояние при межпозвоночных грыжах, артритах, грудном остеохондрозе.

Для лечения патологии врач рекомендует выполнять следующие упражнения:

  1. Подтягивания тела на перекладине. Конечно, далеко не все справятся с таким заданием, но отчаиваться не стоит. Хорошие результаты даст и обычное висение.
  2. Поочередное поднятие рук, преодолевая сопротивление экспандера.
  3. Присев удобно на стул, тянуть в свою сторону закрепленный экспандер.
  4. Наступив ногами на часть экспандера, вытягивать его руками из-за головы.
  5. Закрепив экспандер, нужно совершать движения, сходные с теми, что человек выполняет при распилке дров. Если выполнять правильно, то будут задействованы все отделы позвоночника.

Данный комплекс упражнений дополнит лечение шейного остеохондроза и других патологий позвоночного столба, укрепляя весь мышечный каркас.

Эффективность терапии

В большинстве случаев к методике Бубновского люди прибегают, испытав на себе все остальные способы и средства, не принесшие ожидаемого результата.

Если следовать рекомендациям и выполнять все упражнения, уже через пару-тройку недель уменьшатся боли, начнет восстанавливаться подвижность позвонков, общее состояние станет намного лучше.

Лечение остеохондроза таким методом дает свои результаты, кроме того, его можно успешно использовать в профилактических целях.

выполнение упражнений по Бубновскому

В этом случае заболеть остеохондрозом практически невозможно. Чтобы получить устойчивый результат, рекомендуется выполнять упражнения каждый день.

Если пациент обращается к методике, уже значительно запустив заболевание, естественно, что ожидать скорого выздоровления не приходится. Только долгая терапия улучшит самочувствие. Поэтому чем раньше пациент обращается за помощью к специалисту, тем быстрее он идет на поправку.

Не стоит самостоятельно применять комплекс упражнений, так как нагрузка должна быть рассчитана индивидуально.

Метод по Бубновскому, вопреки мнению скептиков, действительно доказывает, что остеохондроз – не приговор – и помочь пациенту можно всегда. Главное – это желание самого человека избавиться от недуга.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.