Полезно

Самый главный совет для лечения: не поднимать тяжести. Также можно выделить следующие советы:

• осторожно наклоняться и поворачиваться, без резких движений;
• следовать подобранному комплексу упражнений лечебной физкультуры;
• не стоит заниматься самолечением и думать, что само пройдет;
• массаж, остеопатия и прикладная кинезиология может использоваться только очень опытными врачами.