Сравнение глюкозамина и коллагена

Глюкозамин и коллаген обладают хондропротекторным действием. Эти вещества синтезируются в организме человека. Дополнительно их принимают при повреждении суставов и для предотвращения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Коллаген можно использовать и в косметологических целях. Он улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Характеристика глюкозамина

Глюкозамин – это органическое вещество, относящееся к классу аминосахаров. Добавка используется для ликвидации симптомов заболеваний костей и суставов. Ее применяют и при воспалениях.

Вещество естественным образом присутствует в организме человека. Его основная функция – поддержание состояния суставных хрящей. Они представляют собой твердую гибкую ткань и расположены на концах костей. Благодаря им обеспечивается безболезненное движение суставов при минимальном трении.

Этот аминосахар участвует в синтезе химических соединений, необходимых для хрящей, и синовиальной жидкости. Его рекомендуется принимать дополнительно, т.к. с возрастом уровень глюкозамина в организме падает. На фоне этого происходит ухудшение состояния суставов. По мере старения хрящи становятся менее гибкими и начинают постепенно разрушаться. Глюкозамин может замедлить этот процесс.

Добавку рекомендуется принимать перорально. Она выпускается в следующих формах:

• глюкозамина сульфат;
• глюкозамина гидрохлорид;
• N-Ацетилглюкозамин.

Наиболее полезным для здоровья считается сульфат глюкозамина. Его используют в следующих случаях:

1. Остеоартрит. Компонент особенно эффективен при проблемах с коленными суставами. Эффект от ежедневного приема добавки при остеоартрите включает уменьшение боли, поддержание суставного пространства, замедление прогрессирования заболевания. Вещество помогает предотвратить ухудшение состояния, если принимать его на постоянной основе в течение нескольких лет. Купирование боли при его использовании происходит постепенно на протяжении 4-8 недель.
2. Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава. Согласно исследованиям, при этой патологии вещество действует так же, как ибупрофен. У некоторых людей облегчение боли продолжается до 90 дней после прекращения приема добавки.
3. Интерстициальный цистит. Симптомы синдрома болезненного мочевого пузыря уменьшаются при использовании комбинированных препаратов, в которых присутствуют глюкозамин, хондроитина сульфат, рутин, кверцетин. Курс лечения составляет 12 месяцев.
4. Боли в суставах. Они снижаются при ежедневном приеме средства в течение 8 недель. При этом соединения костей функционируют на прежнем уровне.

Побочные эффекты от приема этого аминосахара возникают редко. Они включают:

• изжогу;
• тошноту;
• диарею;
• запор;
• высыпания на коже;
• сонливость;
• головные боли.

Глюкозамин выпускается в чистом виде и в комбинации с другими добавками. В состав препаратов могут входить хондроитина сульфат, метилсульфонилметан.

Характеристика коллагена

Коллаген является самым распространенным белком в организме. Это нерастворимое волокнистое вещество присутствует в связках, костях, мышцах, кровеносных сосудах. Благодаря ему кожа остается эластичной, в ней происходит замена омертвевших клеток.

С возрастом количество коллагена снижается. Потеря вещества ускоряется из-за курения, в результате воздействия ультрафиолета. Поэтому рекомендуется принимать белок дополнительно.

Наиболее распространенным является коллаген 2-го типа. Считается, что при приеме вещества организм начинает синтезировать соединения, которые устраняют боль и отеки.

Действие добавки на организм:

1. Улучшение состояния кожи. Коллаген замедляет ее старение. Он предотвращает появление морщин, благотворно влияет на тургор. В косметологических целях вещество принимают перорально. Его молекулы слишком велики для поглощения через дерму. Поэтому кремы с коллагеном малоэффективны.
2. Поддержка функционального состояния хрящей. Благодаря веществу обеспечивается защита суставов.
3. Предотвращение потери костной массы. Особенно это важно для пожилых людей. Поскольку синтез коллагена снижается из-за старения, она также уменьшается.
4. Увеличение прочности волос и ногтей.
5. Ускорение метаболизма.

Добавку используют при:

1. Остеоартрите. При долгосрочном приеме комбинированных средств с коллагеном уменьшается боль в суставах.
2. Ревматоидном артрите. Она помогает нормализовать состояние и снизить отечность.
3. Болях в суставах после операций, травм.

Коллаген хорошо переносится организмом. Побочные эффекты при его использовании незначительны. Они включают:

• кожные реакции;
• тяжесть в желудке;
• диарею.

Сравнение глюкозамина и коллагена

Оба вещества необходимы для соединительной ткани. Глюкозамин входит в состав мембран клеток. Он нужен для производства коллагена. Второй элемент является основой суставов и костей.

Сходство

Средства схожи по действию. Они обладают хондропротекторным эффектом. Добавки благотворно влияют на соединительную ткань.

В чем разница

Эти органические соединения относятся к разным классам веществ.

Что лучше: глюкозамин или коллаген

Коллаген обладает более широким действием. Он полезен для ногтей, кожи, волос. Этот белок считается более эффективным для лечения симптомов остеоартрита.

Для суставов

По результатам исследований, коллаген может быть в 2 раза эффективнее глюкозамина при проблемах с суставами. Это объясняется структурой соединительной ткани. Ее основой является коллаген. Белок обладает восстанавливающим действием и помогает регенерации суставов.

Можно ли принимать вместе

Комбинирование добавок допускается. Их совместный прием способствует повышению эффективности обоих компонентов.

Отзывы врачей о глюкозамине и коллагене

Екатерина, 33 года, Москва, терапевт: “Рекомендую принимать коллаген вегетарианцам в качестве способа пополнения рациона питания аминокислотами. При достаточном употреблении белков животного происхождения можно отказаться от добавок с этим компонентом”.

Евгений, 53 года, Владивосток, терапевт: “Считаю глюкозамин малоэффективной добавкой, т.к. напрямую он организмом не усваивается. Если рацион сбалансирован и нет особых проблем с суставами, его можно не принимать. При патологиях рекомендую использовать комбинированные препараты с метилсульфонилметаном”.

Отзывы пациентов

Елена, 35 лет, Подольск: “Принимала коллаген от Neocell в течение 3 месяцев. Добавка не разочаровала. Прошла боль в спине, ноги перестало сводить судорогами, морщины стали менее глубокими”.

Анна, 40 лет, Воронеж: “После приема гормональных препаратов начало болеть колено. Оказалось, что истончается хрящ. Лечение не помогло, и врач назначил БАД глюкозамин с хондроитином. Принимала средство месяц. Приступы боли стали возникать реже, побочных эффектов не возникло. Еще одно преимущество добавки – цена. Минус – боль возвращается, когда прекращается курс”.