Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела

Массаж при остеохондрозе шейного отдела является хорошим и эффективным средством, которое может за короткий срок избавить пациента от боли и неприятных ощущений. Также, происходит устранение мышечного тонуса, что необходимо учитывать в этом случае. Делать массаж нужно в области шейного отдела и воротниковой зоны.

 

Особенности процедуры

массаж от специалиста

Массаж при остеохондрозе шейного отдела относится к одному из методов лечения, который направлен на устранение болевого синдрома и воздействие в месте локализации. Главное, что необходимо соблюдать — правильное выполнение. Для этого можно обратиться к специалисту, который быстро и умело проведет такую процедуру.

Лечебный массаж при остеохондрозе необходимо применять в комплексе с другими процедурами, которые также направлены на устранение заболевания и снижение болевых ощущений. Таким образом, снижается ригидность мышц шеи, улучшается кровоснабжение лимфы в тканях, расположенных вблизи шейного отдела.

Массаж шейного отдела позвоночника должен выполнять только опытный специалист. Пациент находится в лежачем состоянии, либо располагается на кресле, предназначенном для такой процедуры. Начинается массаж с затылочной области, затем работают в области шеи и воротниковой зоне.

Мышцы должны быть максимально расслаблены, больной располагается так, чтобы голова была немного наклонена вперед.

Делать массаж нужно с поглаживающих движений, перемещаясь от затылочной зоны к плечам. Важно, чтобы движения были не слишком резкими и сильными, так как может возникнуть смещение кожи. Далее необходимо сделать небольшие выжимания. Для этого фалангами согнутых пальцев нужно перемещаться вдоль области позвоночника. Такие движения делаются несколько раз с разных сторон.

После этого можно приступать к разминанию мышц. Такие движения похожи на забор и перебирание кожи. Пальцы в этот момент должны быть согнутыми, действия выполняются по круговой траектории.
Вначале необходимо работать в зоне позвоночника, после чего переходить на боковые стороны.

Такой же способ можно проделывать подушечками больших пальцев. Выполнять нужно не более 6 раз, переходя со стороны на сторону. Главное, чтобы у пациента не возникала боль. Если же проявились неприятные ощущения, необходимо ослабить силу.

В конце сеанса выполняются поглаживающие движения. Для начала нужно поработать в области шеи, постепенно переходя к затылочной зоне. Здесь можно выполнить круговые движения. Пальцы необходимо растопырить.

В основном, массаж при остеохондрозе выполняется за 25-30 минут. Главное, чтобы за этот период у пациента не возникала боль. В такой ситуации необходимо сказать об этом специалисту, чтобы сила была немного сбавлена.

Домашний массаж

Самомассаж при остеохондрозе является довольно распространенным методом лечения в домашних условиях. Такой метод имеет массу положительных особенностей, особенно в том случае, если выполнять все действия правильно. Домашний сеанс состоит из следующих этапов:

  • сесть на стул, приняв удобное положение;
  • выполнить проглаживания в области шеи;
  • направляться от затылочной части к плечам;
  • приступить к выжиманиям;
  • выполнить растирания.

Самомассаж при шейном остеохондрозе необходимо выполнять аккуратно и правильно. Сила нажима должна быть умеренной, чтобы не возникало болевых ощущений. Если же человек не обладает хоть небольшим навыком, тогда от такого метода лучше отказаться.

Если же лечение происходит при наличии воспаления или же других осложнений, тогда как делать самомассаж при шейном остеохондрозе может подсказать и продемонстрировать специалист.

Таким образом,можно научиться элементарным навыкам.

Вред и польза

противопоказания для массажа

Существуют некоторые противопоказания, которые необходимо учитывать во время проведения массажа. Если у пациента наблюдаются осложнения, процедура может повлиять на возникновение болевых ощущений. Во время проведения усиливается поток крови к поврежденным участкам, что в результате усиливает проявление боли. Отеки увеличиваются в размерах, общее состояние ухудшается. Перед тем как проводить массаж шеи при остеохондрозе острой формы, необходимо проконсультироваться со специалистом, который укажет на все существующие противопоказания. Также, все зависит от индивидуальных особенностей протекания болезни, что влияет на лечение и используемые методы во время терапии.

Что же касается положительных моментов, то с помощью такого способа можно избавиться от спазмов, снять перенапряжение, от которого страдают больные. При правильном проведении терапии исчезает половина симптомов, уходит головная боль, слабость и тошнота.

Массаж шеи при остеохондрозе должен проводить только специалист, особенно если это касается тяжелых форм заболевания. Самолечение или использование такой терапии в домашних условиях без рекомендаций лечащего врача может усугубить проявление заболевания.