Почему появляется обострение остеохондроза: профилактика острых состояний

Обострение остеохондроза — крайне неприятное явление. Это заболевание наблюдается примерно у половины людей на Земле, поэтому данная проблема очень актуальна. Острое состояние возникает в тех случаях, когда человек с остеохондрозом не обращается к врачу и не соблюдает рекомендаций специалистов. Но обострение может быть вызвано рядом объективных факторов.

 

Факторы риска

Существуют особые причины, которые приводят к появлению обостренного состояния. К ним относятся:

  1. Стрессы и другие нагрузки на нервную систему. Во время таких состояний происходит нарушение питания межпозвоночного диска. Ситуация усугубляется тем, что человек не беспокоится о своей осанке в стрессовые периоды.

Стресс и обострение остеохондроза

  1. Непрофессиональный массаж. При выполнении таких процедур нужно обязательно сообщать массажисту о том, что у вас есть остеохондроз в стадии ремиссии.
  2. Сезонные явления. В некоторых случаях обострения неразрывно связаны с изменениями времен года. В весенний период очень часто случаются боли в груди, а зимой к ним добавляются неприятные ощущения в области поясницы.
  3. Курение, алкоголизм и другие вредные привычки. Интоксикации не только затуманивают голову, но и расширяют сосуды. Из-за этого человеку может стать жарко и он снимет одежду, что способно привести к переохлаждению.
  4. В период менструацией у женщин часто возникают обострения. Это связано с уменьшением количества эстрогена, который необходим для поддержания функциональности костной ткани.
  5. Частые простуды могут приводить к воспалению нервных корешков.
  6. Распаривание позвоночника в саунах может спровоцировать воспалительный процесс.
  7. Интенсивные физические нагрузки и нарушение осанки.

Если у вас есть признаки обострения на фоне простудной инфекции, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы не допустить появления хронического очага болезни.

Симптоматика

Воспалительный процесс по-разному проявляется на различных участках позвоночника. При шейном остеохондрозе острое состояние характеризуется онемением кожи на темени и шее, а также сильной болью. Кроме того, болевые ощущения могут распространяться на плечевой сустав к кончикам пальцев верхних конечностей. При шейном остеохондрозе также наблюдаются головокружения, тошнота, шум в ушах и боли в голове.

При остеохондрозе поясничного отдела позвоночника, могут возникать следующие симптомы:

  • боли в паховой области;
  • ухудшение потенции;
  • снижение чувствительности в ногах и паховой области;
  • простреливающие боли в пояснице;

боли в пояснице

  • нарушение менструального цикла;
  • спонтанные дефекации и мочеиспускания.

Клинические проявления обострений остеохондроза схожи с симптомами болезней внутренних органов. Особенно часто острое состояние путают со стенокардией, язвой и гастритом. От этих заболеваний остеохондроз можно отличить характерной симптоматикой: длительными болями в боках и спине, которые могут резко усиливаться при движении. Кроме того, может наблюдаться кашель, боли в сердце и руке.

Лечение и профилактика

Лечение острого состояния нужно начинать сразу же после первых симптомов. Необходимо вызвать врача, а до его приезда лечь в кровать и постараться как можно меньше двигаться. При сильных болях требуется принимать обезболивающие препараты. Они позволят несколько снизить интенсивность воспаления, протекающего в корешках нервов.

В рамках лечения могут использоваться хондропротекторы, которые эффективно предупреждают разрушение костной ткани диска. Курс приема таких средств обычно очень долгий и может составлять до 6 месяцев. На протяжении этого времени вероятность повторных обострений минимальна.

Достаточно часто применяются миорелаксанты, ослабляющие напряжение в мышцах. Не лишними будут и витамины группы B. Мочегонные, ноотропные и сосудистые препараты принимаются только под постоянным контролем врачей.

Для предотвращения повторных приступов очень важно соблюдать правильный режим питания.

В рационе должно содержаться много пищи с магнием и кальцием (орехи, бобовые, морепродукты, молоко). А вот от спиртного и курения следует отказаться.

Человек с остеохондрозом должен соблюдать следующие правила:

  • спать на ортопедическом матрасе с маленькой подушкой под головой;
  • принимать горячий душ, когда нет обострений;
  • стараться посещать бассейн, лавание снимает патологические спазмы и укрепляет мышцы;

посещение бассейна в борьбе с остеохондрозом

  • людям с сидячей работой рекомендуется регулярно делать разминку;
  • побольше ходить пешком, но не бегать, поскольку при этом создаются ударные нагрузки на позвоночник;
  • выполнять упражнения для укрепления мышц шеи.

Остеохондроз требует не только правильного и своевременного лечения, но и последующего соблюдения некоторых правил. Это поможет вам если не полностью избавиться от обострений, то значительно снизить их вероятность.